Salvado de Avena

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SALVADO DE AVENA  500 gms

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Salvado de Avena

 

Los anglosajones han aprendido a conocer el salvado de avena y a utilizarlo en el plano médico. Aparece por primera vez en la literatura científica en estudios americanos que prueban su acción benéfica sobre la reducción del colesterol.

 

 

Beneficios del consumo de salvado de avena

Al consumir salvado de avena estamos dando a nuestro organismo la oportunidad de aprovecharse de los múltiples beneficios que tiene para nuestra salud:

  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
  • Regula el tránsito intestinal, previene el estreñimiento.
  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
  • Previene la aparición de hemorroides.
  • El salvado de avena ayuda a prevenir la aparición del cáncer de colón y de recto.
  • Previene la aparición de enfermedades digestivas como la diverticulitis.
  • Disminuye la tensión arterial.
  • Es una buena ayuda en las dietas para adelgazar pues al aumentar su volumen reduce la sensación de apetito. Además reduce la absorción de grasas y azucares y nos ayuda a ir al baño.
  • El salvado de avena se puede tomar mezclado con un yogur, sobre las ensaladas, en la elaboración de panes y pdtos de repostería, arroces, pasta ó en la sopa. Tiene un sabor y una textura muy suave.

Ingredientes: Salvado de avena molido (100%). Análisis Nutricional por 100 g: Valor Energético: 358 Kcal/1503 Kj

Proteínas: 17,6 g     H. de carbono: 44,1 g Procedentes de Azúcares: 1,4 Grasas: 9,4 g Saturadas: 1,6 g     Fibra: 16,5 g     Sodio: 0,003 g

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